Runtii bisha Oktoobar maaha tan ugu qanisan dhirta kala duwan ee lagu beeri karo beerta, gaar ahaan kuwa ku nool waqooyiga. Waxaynu ku jirnaa deyrta, iyadoo dalagyo badan oo xagaa ah ay sii dhamaanayaan, imaanshaha dhaxan ayaa soo dhowaanaya.
Sababtan awgeed, waxaan guud ahaan nafteena ku koobnay in aan beerta gelinno dhir wareeg gaaban ah. 4>, kaas oo heli kara goosashada ka hor inta aanu dhaxantu iman Oktoobar waxay u dhigantaa khudaarta gaar ahaan u adkaysata heerkulka hooseeya sida radichio, kaabajka savoy, isbinaajka ama salaar ama aad degdeg ugu diyaargarow goosashada , sida gantaalaha ama dabocase. kaabashka sida brokoli ama tufaax waxa la beeraa bilawga bisha, dhamaadka bisha kaliya meelaha cimilodu yar tahay. Basal ee noocyada jiilaalka, dhanka kale, waa la beeran karaa, maadaama ay iska caabiyaan xitaa qabowga daran dhib la'aan.
waxaana dib loo bilaabi doonaa dhawaan marka uu gu'ga yimaado. Bishan dayrta, beddelkeeda, dhulalka waxaa laga nadiifiyaa khudaarta xagaaga iyo dhulka waa la diyaariyaaiyadoo la eegayo guga soo socda, iyada oo la qodayo lana bacrimiyo.Oktoobar 
Latus
>
Cauliflower
Kaleley Madoow
Sidoo kale eeg: Ku beerashada dhulka aan la beerin: ma u baahan tahay inaad bacrimiso?
Kale
>11Broccoli
> 12>Radicchio
Spinach
> Gantaal
>Radishes<16Kaabashka
Basal
>Oktoobar waa bil ay nagu soo fool leedahay qabowga: si loo fahmo waxa lagu tallaali karo beerta khudradda ah, waa in la qaato. iyadoo la tixgalinayo nooca cimilada aad ku kordheyso. Haddii dhaxan hore u yimaaddo oo aad u daran tahay in tunnel qabow ama daboolka dhogorta ahi uu ku filnaado, waxaa fiican in aan la beerin kaabajka iyo salaar badan, laakiin ku dheji toonta iyo basasha. Dhanka kale, haddii la helo waqti la goosan karo ka hor inta uusan dhaxan imaanin, waxaa jira dhir badan oo la beeri karo.Qaliinka tallaalka wuxuu u baahan yahay in ciidda si fiican loo shaqeeyay oo la bacrimiyay , mulch waa la diyaarin karaa haddii loo baahdo, xididdada miraha waxaa lagu caawin karaa sacab muggiis oo humus dhuleed ah, si toos ah loogu dhejiyo godka yar.
