သဘာဝဟင်းသီးဟင်းရွက်ဥယျာဉ်တစ်ခုအတွက်၊ ထုတ်ကုန်များဝယ်ယူမည့်အစား၊ သီးနှံများကိုကူညီရန်အတွက် အပင်မျိုးစိတ်အမျိုးမျိုး၏ ဂုဏ်သတ္တိများကို အသုံးချကာ အမျိုးမျိုးသော ကိုယ်တိုင်ထုတ်လုပ်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် မကြာခဏဆိုသလို ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဆေးဖက်ဝင်အရက်များနှင့် အော်ဂဲနစ်စိုက်ပျိုးရေးတွင် အသုံးပြုနိုင်သော maceration အများစုသည် ဥယျာဉ်ကို အင်းဆက်ပိုးမွှားများရန်မှ ကာကွယ်ရန် လုပ်ဆောင်ပေးသော်လည်း အပင်အမျိုးမျိုး၏ ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများမှာ ဤမျှဖြင့် မရပ်တန့်သေးပါ- ယခုကျွန်ုပ်တို့သည် အစေ့ပေါက်စေရန် Chamomile အသုံးပြုနည်း ။

Chamomile အပင်သည် ဆေးဖက်ဝင်သောမျိုးစိတ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ပျော့ပျောင်းပြီး ပိုးသတ်နိုင်သော အရည်အသွေးများ ရှိသည်။ အစေ့များကို chamomile infusion ဖြင့်စိမ်ထားခြင်းဖြင့် အစေ့အခွံကို ပျော့ပျောင်းစေပြီး အစေ့အဆံများကို သန့်စင်ပေးကာ ပိုးသတ်သည့်လုပ်ဆောင်ချက်ပါရှိကာ အစေ့ခင်းရှိ ပျိုးပင်ရောဂါများကို ကာကွယ်တားဆီးပေးပါသည်။

chamomile seed bath

The chamomile သည် မျိုးစေ့များကို ပိုးသတ်ရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ ပြင်ပအရေပြားကို ပျော့ပျောင်းစေရန် လုပ်ဆောင်ပေးသောကြောင့် မျိုးစေ့ကြဲရာတွင် အလွန်အသုံးဝင်သောကြောင့် အညွှန့်ပေါက်လာစေရန် ဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။

၎င်းသည် ရာစုနှစ်ပေါင်းများစွာ အသုံးပြုခဲ့သော နည်းပညာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၊ ပျိုးခင်းတွင်မွေးသူများကို မဝယ်ဘဲ ပျိုးခင်းတွင် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ပျိုးပင်များကို ပျိုးခင်းပြုစုပျိုးထောင်သူများအတွက် ရိုးရှင်းပြီး စျေးပေါသောကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အစေ့များကို chamomile တွင်စိမ်ထားခြင်းဖြင့် အပင်ပေါက်လွယ်စေပြီး အချို့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ဥပမာ ငရုတ်သီး၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ parsnips) အတွက် အထူးအသုံးဝင်ပါသည်။သို့မဟုတ် နှစ်အနည်းငယ်ကြာအောင် အစေ့များကျန်နေသောအခါတွင်။

အစေ့ပေါက်ရန် chamomile ကိုအသုံးပြုနည်း

Chamomile ၏ဂုဏ်သတ္တိများကို အကောင်းဆုံးအသုံးချရန် ပြုတ်ရည်ကို ပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ ရေအလွန်အကျွံမသောက်ဘဲ (ကျွန်တော်အကြံပြုထားသော ဆေးပမာဏမှာ ဖန်ခွက်တစ်ထုပ်ပါ)။ သင်ဝယ်ယူထားသော chamomile များကို ထုပ်ပိုးရာတွင်သာမက ကိုယ်တိုင်စိုက်ပျိုးပြီး အခြောက်လှန်းထားသော အစေ့များကိုပါ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

အစေ့များကို 24/36 နာရီကြာစိမ်ထားရပါမည် ၊ ၎င်းသည် အပေါက်ရာခိုင်နှုန်းကို သိသိသာသာတိုးလာစေရန်နှင့် ပျိုးပင်ပေါက်ချိန်ကို လျှော့ချပါ။ သေချာသည်မှာ chamomile infusion ကို အခန်းအပူချိန် တွင်အသုံးပြုရမည်ဖြစ်ပြီး ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေထဲတွင်ထည့်ပါက ချက်ပြုတ်ခြင်းဖြင့် ပျက်စီးသွားမည်ဖြစ်သည်။

ပင်ပေါက်များ chamomile ဖြင့် ကုသပါက အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ပိုမိုညီညီစွာ ဖွံ့ဖြိုးလာမည်ဖြစ်ပြီး နောက်ပိုင်းရက်များတွင် မွေးဖွားလာမည်မဟုတ်သောကြောင့် မျိုးစေ့ကြမ်းပြင်ကို စီမံခန့်ခွဲရန် ပိုအဆင်ပြေပါသည်။ အညှောက်ပေါက်ခြင်းကို ကူညီပေးသည့် ဤစနစ်သည် အတော်လေး မာကျောသော အခွံပါရှိသော အစေ့အချို့ ၊ ဥပမာ ငရုတ်ကောင်းနှင့် ပူပြင်းသော ငရုတ်သီး သို့မဟုတ် နံနံပင်များအပြင် အလွန်မာကျောသော ပေါင်းစပ်ပါဝင်မှုရှိသော အစေ့များအတွက် စံပြဖြစ်သည်။

ဆောင်းပါးမှ Matteo Cereda