Shaxda tusmada
Haddii aad u baahan tahay inaad keento hal saxan miiska, cunto kariskeena salad leh asparagus iyo salmon ayaa ku habboon: iftiin, caafimaad qaba, dheellitiran oo dhadhan fiican leh, laakiin waqti isku mid ah fudud si loo diyaariyo . Waxaan isticmaaleynaa kaluunka salmon ee cusub, oo la camiray si aan dhadhankiisu isbeddelin isla markaana u helo iftiin. Waxaan la socon doonaa asparagus khafiif ah iyo salad cagaaran oo saldhig u ah
Xaaladdan oo kale, tan iyo markii ay jiraan maaddooyin yar, isticmaalka alaabta ceeriin ee tayada sare leh ayaa dammaanad qaadi doonta natiijo qumman oo go'aan ah. dhadhan fiican leh: Salad cusub oo la soo guray waxay noqon doontaa mid qallafsan oo dhadhan fiican leh, haddii dhirtu cusub tahay waxaan heli doonaa khudaar jilicsan iyo roodhida salmon ee wanaagsan oo lagu dubay hab deegaanka ah ayaa sidoo kale naga caawin doona ilaalinta caafimaadka badda, iyo sidoo kale tayeynta saladkeena.
>Waqtiga diyaarinta: 30 daqiiqo
Sidoo kale eeg: Beero xeebaha. Chard Swiss ee beerta organic>Waxyaabaha ay ka kooban yihiin 4 qofood:
Sidoo kale eeg: Fiber qumbaha: substrate dabiiciga ah oo ka duwan peat7>Xilliga: cunto karinta guga
> Saxan : salad qabow
Waqtiga diyaarinta : 30 daqiiqo
>
Sida loo diyaariyo asparagus iyo saladhka salmon
Ku soo daadi fiilo salmon ah oo ku saabsan10/15 daqiiqo, iyadoo ku xiran dhererka suufka. Iska daa si aad u qaboojiso oo jarjar qaybo yaryar.
Inta ka hor, sidoo kale kariyo asparagus sidoo kale: iyaga dhaq, ka saar wax kasta oo haraaga ah, jar dhamaadka cad ee jirridda oo ku kari dheriga ku habboon ee cusbada leh. biyaha ilaa 10-15 daqiiqo (ama ka badan haddii dhirtu aad u weyn tahay). Iska daa in ay taagan yihiin oo ay biyo ku daboolan yihiin ilaa kala badh jirida: sidaas oo kale talooyinka, kuwaas oo aad u jilicsan oo jilicsan, ayaa uumi doona
Sidoo kale diyaari salad: dhaq oo si fiican u qalaji, jar oo jarjar. ku rid baaquli saladh. Ku dar salmon iyo asparagus jarjar qaybo yaryar. Ku dar saliid, milix iyo glaze oo khal balsamic ah. Halkaa marka ay marayso cuntada ayaa diyaar u ah in loo adeego.
>Ka duwanaanshaha cuntadan salad weyn
>Salaadhka, dabeecaddiisa, waxay isku daydaa kala duwanaansho aan la tirin karin:- > Salmoon la dubay : Haddii aad isticmaasho salmon la dubay, waxa aad heli doontaa salad ka dhadhan fiican leh
- Mackerel Kalluun saliid leh oo aad u fiican, caafimaad qaba oo ay ka buuxaan faa'iidooyin
- Seeds : ku hodmi saladh miraha poppy ama bocorka, laga yaabee la dubay oo la milixiyay
>Akhri dhammaan cuntooyinka khudradda leh ee Orto Da Coltivare.