پەمىدۇر ، راكېتا ۋە قاتتىق قاينىتىلغان تۇخۇم بىلەن ياسالغان سالات ئېسىل يەككە تاماق بولۇپ ، يازغا ماس كېلىدۇ ھەمدە يېنىك ۋە تەملىك يېيىشنى خالايدىغانلارغا ماس كېلىدۇ.

ئۇنىڭ تەييارلىقى ئىنتايىن ئاسانلىقىنى كۆزدە تۇتۇپ ، يازلىق سالات تاماق ئېتىشكە ئاز ۋاقتى بارلار ۋە ناتونۇش كىشىلەر ئۈچۈنمۇ ماس كېلىدۇ: بۇنداق بولغاندا باغنىڭ مېۋىسىنى ئۈستەلگە ئەكىلىپ ، تەمى ۋە رەڭلىرىنى ئەڭ يۇقىرى چەكتە ساقلاپ قالالايسىز.

پەمىدۇر ، راكېتا ۋە قاتتىق قاينىتىلغان تۇخۇم بار سالاتمۇ ئورالغان چۈشلۈك تاماققا ياكى ساغلام ۋە ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى چۈشلۈك تاماقنى خىزمەتكە ئەكېلىشنى خالايدىغانلارغا ماس كېلىدۇ. ئۇنداقتا بىز ناھايىتى ئاددىي بولغان يازلىق رېتسېپنى بايقايمىز.

تەييارلىق ۋاقتى: 20 مىنۇت

4 ئادەم ئۈچۈن تەييارلانغان ماددىلار: 5>

پەسىللىك : ئەتىياز ، ياز ياكى كۈزلۈك رېتسېپ

تاماق : سوغۇق سالات

راكېتا ۋە قاتتىق قاينىتىلغان تۇخۇم بىلەن يازلىق سالاتنى قانداق تەييارلاش

ئالدى بىلەن قاتتىق قاينىتىلغان تۇخۇمنى تەييارلاڭ : قازانغا سېلىڭ. سوغۇق سۇدىن قاينىتىپ 8 مىنۇت قاينىتىڭ. ئۇلارنى سۈزۈپ ، سوغۇق سۇ ئاستىدا ئىجرا قىلىڭ. يەر يۈزىنى چېكىپ ، پوستىنى سويۇپ ، پوستىنى ئېلىڭ ۋە پارچىلاڭ. ئەگەر ئۆزىڭىز ئۆستۈرۈلگەن ئارگۇلانى ئىشلەتسىڭىز ، ئۇ باغدا تاللانغان ھامان نەتىجىسى بولىدۇئەڭ ياخشىسى. vinaigrette بىلەن سالات ، ئېمۇلسىيىلەش ئارقىلىق تەييارلىنىدۇ ، چاتما ياكى چايقاش ، ماي ، ئاچچىقسۇ ، تۇز ۋە ھەسەلنىڭ ياردىمىدە ئارىلاشتۇرۇلغان قىيامى ئېرىشكۈچە.

بۇ تەييار يازلىق سوغۇق تاماق. بۇ ئاساسلىق رېتسېپ ، بىز ھازىر يەنە بىر قىسىم تەملىك ئۆزگىرىشلەرنى تەۋسىيە قىلىمىز.

راكېتا سالات ، پەمىدۇر ۋە قاتتىق قاينىتىلغان تۇخۇمنىڭ ئۆزگىرىشى

بىرلەشتۈرۈلگەن سالات ياساش ئويى راكېتا ۋە قاينىتىلغان تۇخۇم قىزىقارلىق ، ئوخشىمىغان تەملەرنى سىناپ بېقىش ياكى ئۆيىمىزدىكى تەركىبلەرنىڭ بار-يوقلۇقىغا ماسلىشىش ئۈچۈن ئۇنى كۆپ خىل ئۇسۇلدا خاسلاشتۇرغىلى بولىدۇ.

• قىچا : سىز ماينى ئاساس قىلغان كىيىم ۋە قىچا قىيامىغا تېگىش ئارقىلىق vinaigrette نىڭ ئورنىنى ئالالايدۇ. زەيتۇن يېغى سىز تېخىمۇ تەملىك سالاتقا ئىگە بولىسىز!

  فابىئو ۋە كلاۋدىيانىڭ رېتسېپى (تەخسىدىكى پەسىللەر)