ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਪੋਰਟਸਲੇਨ ਇੱਕ ਨਦੀਨ ਹੈ ਜੋ ਬਾਗ ਵਿੱਚ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਫਸਲਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ।
ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਜਾਤੀ ਦੀ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਲੇਬਲ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ "ਜੰਡੀ" ਅਸੀਂ ਮਾਂ ਕੁਦਰਤ ਨਾਲ ਬੇਇਨਸਾਫ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ: ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਇਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗਤਾ ਹੈ। ਪਰਸਲੇਨ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਲਾਲਚੀ ਪੌਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਮਿੱਟੀ ਤੋਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਸਾਡੇ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਖਾਣਯੋਗ ਸੁਭਾਵਕ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਗੀਚੇ ਵਿਚ ਜਾਂ ਬਰਤਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਜਾਵਟੀ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਜੋ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਫੁੱਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਜੰਗਲੀ ਬੂਟੀ ਨਾਲੋਂ ਖਾਣ ਯੋਗ ਪੌਦੇ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ: ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਸੁਆਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਵੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ 3 ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਇਹ ਜੀਵ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਇਸਲਈ ਇਹ ਦੁਬਾਰਾ ਖੋਜਣ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਕਾਸ਼ਤ ਕਰਨ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਰਸਲੇਨ ਨਾਲ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸੂਚੀ
ਪਰਸਲੇਨ ਪੌਦੇ ਦੀ ਪਛਾਣ
ਪਰਸਲੇਨ ਜਾਂ ਪੋਰਸਿਲੇਨ ਘਾਹ (ਵਿਗਿਆਨਕ ਨਾਮ ਪੋਰਟੁਲਾਕਾ ਓਲੇਰੇਸੀਆ ) ਭਾਰਤੀ ਮੂਲ ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਲਾਨਾ ਪੌਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਣ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਬਾਗ ਵਿੱਚ ਇਹ ਇੱਕ ਰੀਂਗਣ ਵਾਲੇ ਪੌਦੇ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਮਾਸਦਾਰ ਅਤੇ ਮੁਲਾਇਮ ਪੱਤਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰਸੀਲੇ ਅਤੇ ਲਾਲ ਰੰਗ ਦੇ ਤਣਿਆਂ 'ਤੇ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ ਪਰਸਲੇਨ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਨਾਮ ਹਨਭੂਗੋਲਿਕ ਖੇਤਰ ਦੇ: ਇਸ ਨੂੰ ਪੋਰਸਿਲੇਨ (ਸਿਸਿਲੀ), ਸਪੁਰਚਿਜ਼ੀਆ (ਅਪੁਲੀਆ) ਪੁਚੀਆਕਾ ਜਾਂ ਪੁਚਿਆਚਿਏਲਾ (ਕੈਂਪਾਨੀਆ) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਆੜੂ ਦੇ ਰੁੱਖ ਦੀ ਛਾਂਟੀ: ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਕਰਨਾ ਹੈਸਪੱਸ਼ਟ ਪੋਰਟੁਲਾਕਾ ਓਲੇਰੇਸੀਆ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਾਨੂੰ ਪੋਰਟੁਲਾਕਾ ਸੈਟੀਵਾ ਕਿਸਮ ਵੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਬਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਅਕਸਰ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਬਿਸਤਰਿਆਂ ਜਾਂ ਬਰਤਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਸੁਭਾਵਕ ਪੌਦੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਬਨਸਪਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਰੇਂਗਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਾਲਗ ਪੌਦਾ ਫਿਰ ਇੱਕ ਸਿੱਧੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਫਸਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ "ਸਿਰ ਚੁੱਕਣ" ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਰੰਗਦਾਰ ਫੁੱਲਾਂ ਨਾਲ ਖਿੜਦਾ ਹੈ, ਸਜਾਵਟੀ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਖਿੜਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜੰਗਲੀ ਵੀ ਅਕਸਰ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਸੁਹਾਵਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਉਪਜਾਊ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਪਜਾਊ ਅਤੇ ਉਪਜਾਊ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਮਿੱਟੀ, ਇਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਸਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿੰਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਇਹ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਬਗੀਚੇ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਮਹਿਮਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਭਿਆਨਕ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਵੀ ਨਹੀਂ ਡਰਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਮਿੱਟੀ ਨੂੰ ਨਮੀਦਾਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਅਤਿਕਥਨੀ ਦੇ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਠੰਡ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 6-7 ਡਿਗਰੀ ਤੋਂ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਬਾਗ ਵਿੱਚ ਪਰਸਲੇਨ
ਸਾਨੂੰ ਬਾਗ ਵਿੱਚ ਪਰਸਲੇਨ ਇੱਕ ਸੁਭਾਵਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਪੌਦਾ, ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਇਹ ਖਾਣ ਯੋਗ ਹੈ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਰੱਖਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇਸਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਖੋਜਦੇ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਫਿਰ ਇਸ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਔਖਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।
ਇਸ ਨੂੰ ਜੜੋਂ ਪੁੱਟਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ
ਓਲੀਸੀਅਸ ਪਰਸਲੇਨ ਹੈ।ਵਾਹੀ ਹੋਈ ਜ਼ਮੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਆਮ ਬੂਟੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਬਾਗ਼ ਵਿੱਚ ਲੱਭਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਇਸ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਜਾਣੋ ਕਿ, ਲਗਭਗ ਹਰ ਪੌਦੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮਿੱਟੀ ਤੋਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਪਰਸਲੇਨ ਨੂੰ ਸਾਡੀਆਂ ਫਸਲਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾੜ ਕੇ ਅਤੇ ਸਰੋਤਾਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਕੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੈਰ ਜਮਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਮੀਰ ਮਿੱਟੀ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਥਾਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਜੈਵਿਕ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਕੀਮਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬਾਗ. ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਜ਼ਮੀਨ ਨੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਢੱਕੀ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੇਸ-ਦਰ-ਕੇਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਪਰਸਲੇਨ ਬੂਟੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਹਟਾਉਣਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਓ ਅਸੀਂ ਯਾਦ ਰੱਖੀਏ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਗਲ ਹੋ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਭੂਤ ਨਾ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ।
ਪਰਸਲੇਨ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਕਰਨਾ
ਪਰਸਲੇਨ ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪੌਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਮੰਗਦਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਬਹੁਤ ਢਿੱਲੀ ਮਿੱਟੀ 'ਤੇ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਸਿੰਚਾਈ ਕਰੋ ਪਰ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ, ਬਿਨਾਂ ਰੁਕੇ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਿੱਲੀ ਮਿੱਟੀ ਦੇ। . ਜੇਕਰ ਮਿੱਟੀ ਨੂੰ ਪਰਿਪੱਕ ਖਾਦ ਨਾਲ ਉਪਜਾਊ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਤੀਜੇ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣਗੇ।
ਇਹ ਬੀਜ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂ ਕਟਿੰਗਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਫੈਲਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਬੀਜ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਵਿੱਚ ਬੀਜਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਵਿਕਲਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਰਸਲੇਨ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ ਜੋ ਫੈਲਦੀਆਂ ਹਨ।ਉਹ ਜੜ੍ਹ ਫੜ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਪੌਦਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨੂੰ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਨਾਲ ਮਾਂ ਦੇ ਪੌਦੇ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਿਜਾਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਕਾਰਵਾਈ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਠੰਡ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਬੀਜ ਸਿੱਧੇ ਲਗਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਡੂੰਘਾਈ 'ਤੇ, ਧਰਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਪਤਲਾ ਪਰਦਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 10 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਉਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: Orto Da Coltiware ਦਾ ਗਾਰਡਨ ਕੈਲੰਡਰ 2018ਪਰਸਲੇਨ ਦੇ ਨਾਲ ਖਪਤ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ
ਪਰਸਲੇਨ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੱਚਾ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। , ਇਸ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਜਾਂ ਮਿਕਸਡ ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ, ਛੋਟੀਆਂ ਟਹਿਣੀਆਂ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਕੋਮਲ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਹਨ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਓ ਵੱਡੇ ਹੋਏ ਤਣੇ ਤੋਂ ਬਚੀਏ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਸੁਹਾਵਣਾ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਨੁਸਖ਼ਾ: ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਤੇਲ, ਅਖਰੋਟ ਅਤੇ ਪਰਮੇਸਨ ਫਲੇਕਸ, ਜਾਂ ਤੇਲ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਨਾਲ ਪਹਿਨੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ। . ਇਸ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਰਾਕੇਟ ਨਾਲ ਵੀ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਛੋਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਪਰਸਲੇਨ ਦੇ ਗੁਣ
ਇਹ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਜੜੀ ਬੂਟੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਅਮੀਰ ਹੈ। ਓਮੇਗਾ 3, ਲਿਨੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵਿੱਚ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਖਣਿਜ ਲੂਣ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਓਮੇਗਾ 3 ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਮੱਗਰੀ ਪਰਸਲੇਨ ਨੂੰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਪਰਸਲੇਨ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਗੁਣ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਸੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਗਰੁੱਪ ਬੀ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇਚੰਗਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਬੂਟੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੁੱਟਣਾ ਬਹੁਤ ਸ਼ਰਮ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੋਵੇਗੀ।
ਮੈਟਿਓ ਸੇਰੇਡਾ ਦੁਆਰਾ ਲੇਖ