မာတိကာ
အနီရောင် beet များကို ဥယျာဉ်တွင် အလွယ်တကူ ပေါက်နိုင်သည်- ယနေ့သုပ်သည် အလွန်အရသာရှိသော ဗီနိုင်ဂရက်ထ် ဖြင့် ၎င်းတို့ကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် ကူညီပေးပါမည်။ မုန်ညင်းချဉ်နှင့် balsamic ရှာလကာရည်၏ အချဉ်ဓာတ်အနည်းငယ်တို့ကြောင့် beets များ၏ သဘာဝချိုမြိန်မှုကို မြှင့်တင်ရန် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။
ကြည့်ပါ။: သင့်ကိုယ်ပိုင်ဥယျာဉ်တွင် ဝါသနာတစ်ခုအနေဖြင့် မြေကောင်များကို မွေးမြူပါ။
အချိန်ပြင်ဆင်မှု : 45 မိနစ်
လူ 4 ဦးအတွက် ပါဝင်ပစ္စည်းများ-
- မုန်လာဥနီ 4 လုံး
- စမုန်နက် 1 ခု
- 2 Balsamic ရှာလကာရည် ဇွန်း
- မုန်ညင်း စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
- အပျိုစင် သံလွင်ဆီ ၂ ဇွန်း
- ဆား
ရာသီအလိုက် : ဆောင်းရာသီချက်ပြုတ်နည်းများ
ပန်းကန် - သက်သတ်လွတ်အရံဟင်း
မုန်လာဥသုပ်ပြင်ဆင်နည်း
မုံလာဥများကို ကောင်းစွာဆေးကြော၍ မြေကြီးကို ဖယ်ရှားရန် ဂရုပြုပါ၊ အခွံမှအကြွင်းအကျန်များ။ ၎င်းတို့ကို ဆားရည်များများထဲတွင် အနည်းဆုံး မိနစ် 30/40 ခန့် သို့မဟုတ် နူးညံ့သည်အထိ ပြုတ်ပါ။ ၎င်းတို့ကို အခွံခွာပြီး အတုံးများဖြစ်အောင် လှီးဖြတ်ပါ။ ၎င်းတို့ကို အသုပ်ပန်းကန်လုံးထဲတွင် ထည့်ပါ။
စမုန်နက်ကိုလည်း ပြင်ဆင်ပြီး အပြင်ဘက်အရွက်များကို ဖယ်ကာ ပါးပါးလှီးထားပါ။ စမုန်နက်ကို မုန်လာဥနီနှင့် ဆားထဲသို့ ထည့်ပါ။
ဗီနိုင်ဂရက်ကို ပြင်ဆင်ပါ- ဆီ၊ ရှာလကာရည်နှင့် မုန်ညင်းတို့ကို ရောမွှေပြီး ငံပြာရည် ချောမွေ့လာသည်အထိ ရောမွှေလိုက်ပါ။
သုပ်ကို စပျစ်သီးအနှစ်ဖြင့် သမအောင် မွှေပြီးဝန်ဆောင်မှုပေးပါသည်။
ဗီနိုင်ဂရက်ထတီဖြင့် ဤသုပ်၏ပုံစံကွဲများ
ကျွန်ုပ်တို့၏ beetrootသုပ်ကို အခြားဆောင်းတွင်းပါဝင်ပစ္စည်းများများစွာဖြင့် ကြွယ်ဝစေပါသည်။ အောက်ဖော်ပြပါ အကြံပြုထားသော ဗားရှင်းအချို့ကိုလည်း စမ်းကြည့်ပါ။
ကြည့်ပါ။: Drosophila suzukii - အသီးအနှံများကို တွန်းလှန်တိုက်ခိုက်ခြင်း။- ဂရိတ်ဖရုသီး ။ အခွံခွာထားသော စပျစ်သီးအချပ်အနည်းငယ်သည် အသုပ်အတွက် လတ်ဆတ်ပြီး citrusy အထိအတွေ့ကိုပေးစွမ်းမည်ဖြစ်သည်။
- ပျားရည်။ ပိုချိုသောဗီနိုင်ဂရက်အတွက် မုန်ညင်းအစားထိုးပျားရည်ကို အစားထိုးပါ။
- အသီးခြောက်။ သစ်သီးခြောက်များ (သစ်ကြားသီး၊ ဗာဒံစေ့၊ hazelnuts…) ဖြင့် beetroot သုပ်ကို ကြွယ်ဝစေပါသည်) - ခန္ဓာကိုယ်အတွက် များစွာအကျိုးပြုသော ဂုဏ်သတ္တိများကို စားပွဲပေါ်တင်ဆောင်လာပါလိမ့်မည်။
Fabio နှင့် Claudia (Fabio and Claudia) မှ ချက်နည်း ပန်းကန်ပြားပေါ်ရှိ ရာသီများ)
Orto Da Coltivare မှ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် ချက်ပြုတ်နည်းများအားလုံးကို ဖတ်ပါ။