Rödbetor och fänkålssallad, hur man förbereder den

Ronald Anderson 13-06-2023
Ronald Anderson

Rödbetor växer lätt i trädgården: dagens sallad hjälper dig att förbättra dem med en välsmakande vinägrett tillsammans med en annan typisk vintergrönsak, fänkål.

Detta kommer att göra det möjligt för oss att framhäver den naturliga sötman hos rödbetor tack vare kontrasten mellan den smakrika senapen och den lätt syrliga balsamvinägern.

Förberedelsetid: 45 minuter

Ingredienser för 4 personer:

  • 4 rödbetor
  • 1 fänkål
  • 2 msk balsamvinäger
  • 1 msk senap
  • 2 msk extra jungfruolja
  • hallar

Säsongsvariationer : vinterrecept

Se även: Sallatssjukdomar: att känna igen och förebygga dem

Skål : vegetarisk sidorätt

Hur man förbereder rödbetssallad

Tvätta rödbetorna mycket noga och ta bort eventuella jordrester från skalet. Koka dem i rikligt med saltat vatten i minst 30-40 minuter, eller tills de är mjuka. Skala och tärna dem. Lägg dem i en salladsskål.

Se även: Varför potatis faller sönder när den kokas i kokande vatten

Förbered också fänkålen genom att ta bort de yttersta bladen och skiva den tunt. Tillsätt fänkålen till rödbetorna och smaka av med salt.

Tillred vinägretten: blanda olja, vinäger och senap med hjälp av en visp tills du får en homogen sås.

Ringla vinägretten över salladen och servera.

Variationer på denna sallad med vinägrett

Vi kan berika vår rödbetssallad med många andra vinteringredienser. Prova några av de föreslagna variationerna nedan!

  • Grapefrukt Några skivor skalad grapefrukt ger salladen en fräsch och syrlig touch.
  • Älskling. Byt ut senap mot honung för en sötare vinägrett.
  • Torkad frukt. Berika rödbetssalladen med torkade frukter (valnötter, mandlar, hasselnötter...): du kommer att få många nyttiga egenskaper för kroppen!

Recept av Fabio och Claudia (Stagioni nel piatto)

Läs alla recept med grönsaker från Orto Da Coltivare.

Ronald Anderson

Ronald Anderson är en passionerad trädgårdsmästare och kock, med en särskild kärlek till att odla sina egna färskvaror i sin köksträdgård. Han har arbetat med trädgård i över 20 år och har en mängd kunskap om att odla grönsaker, örter och frukter. Ronald är en välkänd bloggare och författare som delar med sig av sin expertis på sin populära blogg, Kitchen Garden To Grow. Han är engagerad i att lära människor om glädjen med trädgårdsarbete och hur man odlar sin egen färska, hälsosamma mat. Ronald är också utbildad kock, och han älskar att experimentera med nya recept med hjälp av sin egenodlade skörd. Han är en förespråkare för hållbart boende och tror att alla kan ha nytta av att ha en köksträdgård. När han inte sköter sina växter eller kokar upp en storm, kan Ronald hittas på vandring eller campa i naturen.