ဟင်းသီးဟင်းရွက်စိုက်ပျိုးခြင်းသည် ကိုယ်တိုင်ထုတ်လုပ်ခြင်း နှင့် စီးပွားရေးချွေတာခြင်း အတွက်သာမက ကျန်းမာသောအသီးအရွက်များရရှိရန် အလေ့အကျင့်များစွာရှိသည့် ဝါသနာတစ်ခုဖြစ်သည်။

စိုက်ပျိုးခြင်းကို မြေတစ်ကွက်၏အုပ်ထိန်းသူအဖြစ် နားလည်ပါက ၎င်းသည် အန္တရာယ်ရှိသော ကုသမှုမရှိဘဲ ရရှိသော ရာသီအလိုက် သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ဆုချီးမြှင့်ကာ ၎င်းတို့ကို ခူးဆွတ်ပြီးချင်း စိုက်ပျိုးနိုင်သည့် ဂေဟစနစ်အလေ့အကျင့်တစ်ခု ဖြစ်လာပါသည်။

၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ကြီးမားသောကြွယ်ဝမှုတစ်ခု ။ ထို့ကြောင့် ဥယျာဉ်သည် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ Bosco di Ogigia ၏ သူငယ်ချင်းများမှ ကျန်းမာရေးနှင့် ကာကွယ်မှုဆိုင်ရာ ကိစ္စရပ်များ၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများနှင့် ဗီတာမင်များအကြောင်း ဖန်တီးထားသည့် Dr. Giovanni Marotta ၏ သင်တန်းများကို နားထောင်ရင်း နားလည်သဘောပေါက်ခဲ့ပါသည်။

ဒါတွေအားလုံးဟာ စိုက်ပျိုးခြင်းနဲ့ အနီးကပ်ဆက်စပ်နေတဲ့ အကြောင်းအရာတွေဖြစ်ပြီး ဥယျာဉ်နဲ့ ကျန်းမာရေးကြားက ဆက်စပ်နေတဲ့ ဗီတာမင် နဲ့ စတင်ပြီး ဒီဆက်စပ်မှုကို ဒေါက်တာ Marotta က ကျွန်တော်တို့ကို ထပ်မံပြောပြခိုင်းမယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့စိုက်ပျိုးထားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။

အောက်ပါအင်တာဗျူးသည် ဤမေးခွန်းများမှ ထွက်ပေါ်လာသည်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးသောအကြံဉာဏ်များ နှင့် ပြည့်စုံသော အကြောင်းအရာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ တောင်သူလယ်သမားများအားလုံးအတွက် အသုံးဝင်မည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။

ဒေါက်တာ Marotta သည် ဆရာဝန်နှင့် homeopath ဖြစ်ခဲ့သည်မှာ 45 နှစ်ခန့်ရှိပြီ 1995 ခုနှစ်တွင် ရောမတွင် CIMI (Italian Center of Integrated Medicine) ကို တည်ထောင်ခဲ့သည်။ နှစ်ပေါင်းများစွာ လေ့ကျင့်သင်ကြားမှု၊ သင်ကြားမှုနှင့် သုတေသနလုပ်ငန်းများအတွက် သူ့ကိုယ်သူ အပ်နှံခဲ့သည်။စုပ်ယူမှု။

အရည်အသွေး ဖြည့်စွက်စာများနှင့် ပေါင်းစည်းခြင်းသည် ၎င်း၏ အကြောင်းရင်းများ ရှိနိုင်သော်လည်း အသုံးပြုရန် အသင့်သုံး တက်ဘလက်များ နှင့် သင့်ကိုယ်သင် အလျင်စလို ဖြည့်သွင်းခြင်းသည် ကျွန်ုပ်အတွက် အလွန် အသုံးမဝင်သလို စျေးကြီးသည် မှာလည်း အသုံးမဝင်လှပါ။

ဗီတာမင်များ ညီညွတ်စွာ စားသုံးခြင်း

ထို့ကြောင့် ဗီတာမင်များကို နေ့စဉ်ပုံမှန်သောက်ရန် အရေးကြီးပါသည်...

ဒါကြောင့် သို့ ပြန်သွားရန်။ နေ့စဉ်စားသုံးမှု၊ ဇီဝကမ္မဗေဒ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့လိုအပ်သော အရာဝတ္ထုများသည် အလွန်နှစ်လိုဖွယ်ကောင်းသည်

ကျွန်ုပ်သည် ' ဇီဝကမ္မ ' ကို အလေးပေး၍ ' သဟဇာတဖြစ်မှု ' ဟုလည်း ဆိုနိုင်သောကြောင့်၊ ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်ဆားများ၊ bioflavonoids နှင့် သဘာဝက ကျွန်ုပ်တို့ကို ပေးဆောင်သည့်အရာများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် ပေါင်းစပ်လုပ်ဆောင်ပေးသည့်အရာများဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့၏လုပ်ငန်းတာဝန်များတွင် အချင်းချင်းအပြန်အလှန်ကူညီပံ့ပိုးပေးပါသည်။

ဥပမာ၊ ဗီတာမင်စီသည် ၎င်း၏ကြီးမားသော antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများကို ပြန်လည်ရရှိရန် ဗီတာမင်အီးကို ကူညီပေးသည်- ဘယ်အချိန်၊ ဗီတာမင် C က ဓါတ်တိုးဆန့်ကျင်တဲ့ free radical တွေကို တိုက်ဖျက်ပေးပါတယ်။ အပြန်အလှန်အားဖြင့်။

ဤအံ့ဖွယ်ကောင်းသော Life of Life မော်လီကျူးများအားလုံးသည် ကြီးမားသောသံစုံတီးဝိုင်း ၊ တူရိယာတစ်ခုစီနှင့် မှတ်စုတစ်ခုစီတိုင်းကို အလှပဆုံး Symphony တီးမှုတ်ရာတွင် ပံ့ပိုးပေးသည့် နှစ်ရှည်ဖျော်ဖြေပွဲတစ်ခုဖြစ်သည့် ကြီးကျယ်သော သံစုံတီးဝိုင်း ၊ ကျွန်ုပ်တို့ဖြစ်သည်!

လတ်ဆတ်ပြီး ကောင်းမွန်စွာ စိုက်ပျိုးထားသော အစားအစာများ ကြွယ်ဝသော အမျိုးမျိုးသော အစားအသောက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ သံစုံတီးဝိုင်း၏ အခြေခံဖြစ်သည်။

အလွန်အကျွံသောက်ရန် အန္တရာယ် မရှိပါ။ (အတွက်၊ ဥပမာ ဗီတာမင်အေ အမြောက်အမြားသည် အသည်းကို အဆိပ်ဖြစ်စေသည်) သို့သော် အရာအားလုံးသည် ယူဆသည်။သဟဇာတဖြစ်!

အချုပ်အားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျန်းမာရေးအမြင်သည် "ဟန်ချက်ညီသောစနစ်များ" ကို စုစည်းထိန်းသိမ်းရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။ ဥယျာဉ်၏ဂေဟစနစ်ရှိသောကြောင့်၊ သက်ရှိသတ္တဝါတိုင်းအတွက် ဂေဟစနစ်တစ်ခုရှိသည် : ဤမျှခြေများကို များများရှာလေ၊ ကျွန်ုပ်တို့ ကျန်းမာလေလေဖြစ်သည်။

အပင်များ၏ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများ

အပြင် ဗီတာမင်များအပြင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အဆီများပါ အများအပြား ပေးဆောင်ထားသည်။ အပင်များစွာတွင်ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကောက်ပဲသီးနှံများကြားတွင် တွေ့ရသည့် အဖိုးတန်အပင်များ၏ ဥပမာအချို့ကို ပေးစွမ်းနိုင်မလား။

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများသည် မယုံနိုင်စရာကမ္ဘာတစ်ခုဖြစ်ပြီး မည်သို့ပင်စီမံခန့်ခွဲရမည်နည်း။ ၎င်းတို့သည် "မီး" "နေရောင်ခြည်" စွမ်းအင် ဖြစ်သည်။ နေနှင့်အများဆုံးထိတွေ့သောအပင်များသည် ၎င်းတို့တွင် ပေါများနေသည်မှာ တိုက်ဆိုင်မှုမဟုတ်ပေ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ရာသီဥတုတွင် ၎င်းသည် ထုတ်လုပ်သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများနှင့် ပတ်သက်သောရနံ့ရှိသော labiate အားလုံးထက်သာလွန်သည်။ ၎င်း၏ပါဝင်မှုကိုချက်ချင်းခံစားရရန် mint (nepeta sativa သို့မဟုတ် nepetella) ပေါ်တွင်တင်ပါ။ စမုန်ဖြူ၊ လာဗင်ဒါ၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်၊ Rosemary၊ Mint နှင့် ဤရုက္ခဗေဒမိသားစုမှ အခြားများစွာပါဝင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် labiatae မကပါဘူး။ Rose, jasmine, helichrysum, geranium, အလွန်မွှေးကြိုင်သော pelargonium (ပန်းရောင် geranium), vetiver... ရေမွှေးလုပ်ငန်း၏အဓိကအနှစ်သာရများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည့် citrus fruits, bergamot, လိမ္မော်သီး, သံပုရာ, mandarin, ခါးသောလိမ္မော်သီးနှင့်အတူ ...

အာရေဗျ၏ ပူပြင်းသော သဲကန္တာရတွင် အမွှေးတိုင်များ စိုက်ပျိုးကြပြီး အနှစ်သာရဖြစ်သည်။ထူးထူးခြားခြား။

ဩစတေးလျ သဲကန္တာရတွင် အလွန်အသုံးဝင်သော လက်ဖက်ပင်ဆီ သို့မဟုတ် လက်ဖက်ပင်ဆီ၊ ယူကလစ်သည် ငှက်မျိုးစိတ်အနည်းငယ်သာရှိသော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများ တိမ်ထဲတွင် ဖုံးအုပ်ထားသော သစ်ပင်တစ်ပင်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ထိုနေရာတွင် ထာဝရနေထိုင်နိုင်ပြီး ထိုနေရာတွင် အသိုက်လုပ်နိုင်ပါသည်။

အပူပိုင်းဒေသ၊ နေသာသော၊ အနှစ်သာရထောင်ပေါင်းများစွာကို ထုတ်ပေးသည်၊ မသိသေးသောအသုံးများသော (raventzara၊ ravintzara၊ cajput၊ niaouli နှင့် အခြားများစွာသောအခြားအရာများ)။

ဒါပေမယ့် ငါတို့ရဲ့ coniferous သစ်တောတွေတောင် မတူပါဘူး။ တောင်ထင်းရှူးပင်၊ စကော့ထင်းရှူးပင်၊ အလွန် balsamic အနှစ်သာရများ သို့မဟုတ် လက်ဘနွန်၏ အာရဇ်ပင်များကို တွေးကြည့်ပါ။

ဆီမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကမ္ဘာသည် စစ်မှန်သောကမ္ဘာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့အပ်နှံထားသောသင်တန်းကို ကျွန်ုပ်သိပါသည်။ ဤအခင်းအကျင်းအတွက် အသုံးဝင်ပြီး ၎င်းကိုအသုံးပြုနည်းကို လေ့လာရန် ဤကမ္ဘာကြီးအား ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ခြင်းအတွက် ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ အာရုံစူးစိုက်မှုကြောင့်! Essential oils များသည် ပြင်းထန်သော ပစ္စည်းများဖြစ်ပြီး အလွန်အသုံးဝင်သော်လည်း ဂရုတစိုက်ကိုင်တွယ်ရပါမည်။

Essential oils ၏ ဆောင်ပုဒ်ဖြစ်သော သင့်အတွက် လက်ဆောင်တစ်ခု

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများတွင် မိန့်ခွန်းရှည်ကြီးဖွင့်ရန်၊ သင့်အတွက် ကျွန်ုပ်မှာ ဆွေးနွေးမှုကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစေမည့် လက်ဆောင်တစ်ခု ။

ဒေါက်တာ Marotta သည် အခမဲ့လမ်းညွှန်တစ်ခုကို အတူတကွ ဖန်တီးထားပါသည်။ Bosco di Ogigia နှင့်အတူ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများကို အသုံးပြုနည်း။ အောက်တွင်ဒေါင်းလုဒ်ဆွဲနိုင်ပါသည်။

Doctor Marotta ၏သင်တန်းများ

ဤအင်တာဗျူး၏အကြောင်းအရာများကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစေလိုသူများအတွက် ကျွန်ုပ်ညွှန်ပြပေးပါသည်။ သင်တန်းသုံးခု Bosco di Ogigia မှ Dr. Giovanni Marotta မှပြုလုပ်သည်။

ဤသင်တန်းတစ်ခုစီအတွက် အခမဲ့အစမ်းကြည့်ရှုခြင်း ပါရှိသည်၊ ထို့အပြင် Bosco di Ogigia သည် လျှော့စျေးပေးထားပါသည်။ သင်တွေ့နိုင်သော သင်တန်းများတွင် အသုံးချပါ။

Essential oils

dr. Giovanni Marotta

မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများ၏ဂုဏ်သတ္တိများ၊ ၎င်းတို့ကိုဘယ်မှာရှာရနှင့်အသုံးပြုရမည်နည်း။

သင်တန်းကြေး-

€ 60 € 120

ကျန်းမာရေးနှင့် သုခ

ဒေါက်တာနှင့်အတူ Giovanni Marotta

ကျွန်ုပ်တို့၏ ခုခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏အရင်းအမြစ်များကို မည်သို့အသက်သွင်းမည်နည်း။

သင်တန်းကြေး-

€ 60 € 120

ဗီတာမင်များ

dr. Giovanni Marotta

ဗီတာမင်များသည် အဘယ်ကြောင့်အရေးကြီးပြီး ၎င်းတို့ကို ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့ယူဆောင်နိုင်သနည်း။

သင်တန်းကြေး-

€ 60 €120

ဒေါက်တာ Matteo Cereda နှင့် Interview John Marotta Filippo Bellantoni ၏ ဓာတ်ပုံ။

Orto တွင် သူကျွန်ုပ်တို့အား အပ်နှံပေးသည့်အချိန်အတွက် ကျွန်ုပ်အား အထူးပင်ကျေးဇူးတင်ရှိပါသည်။ Da Cultivate လုပ်ပြီး အင်တာဗျူးမှာ မင်းကို ငါထားခဲ့လိုက်မယ်။ ဒေါက်တာ Marotta၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဥယျာဉ်နှင့် ဥယျာဉ်ခြံသီးနှံများသည် ဗီတာမင်ဓာတ်ကြွယ်ဝကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသိပါသည်။ သို့သော် ဗီတာမင်များသည် အတိအကျ အဘယ်နည်း။

ဗီတာမင်များကို ' Amines of Life ' အဖြစ် သတ်မှတ်ခဲ့သည်။

ထို့နောက် ၎င်းတို့ထဲမှ အများအပြားကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဓာတုဗေဒ amines မဟုတ်ပါ။ ဗီတာမင်တစ်ခုစီသည် ဓာတုဗေဒအရ ထူးခြားသော်လည်း နာမည်ကျန်ခဲ့သည်။ 1900 ခုနှစ်များအစောပိုင်းမှစ၍ ဤအခြေခံမူများကို မီးမောင်းထိုးပြပြီး သီးခြားခွဲထုတ်ခြင်းခံရပြီး အမျိုးမျိုးသောအရေးကြီးသောလုပ်ငန်းဆောင်တာများအတွက် အလွန်တက်ကြွစွာပါဝင်ကြောင်း သက်သေပြခဲ့သည်။

ပထမဆုံးရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သော ဗီတာမင်အား A (ထံမှ အက္ခရာ၏ပထမစာလုံး)၊ ထို့နောက် မြောက်မြားစွာသော အုပ်စု B၊ အားလုံးကို ကျပန်းအစီအစဥ်ဖြင့် C၊ D၊ E။

အမည် ဗီတာမင် K သည် ၎င်း၏ပုံစံ K1 သည် သွေးခဲခြင်းဖြစ်စဉ်များတွင် အခြေခံဖြစ်သောကြောင့် ဒိန်းမတ် Koagulation မှ ဆင်းသက်လာခြင်းဖြစ်သည်။ အန္တရာယ်ရှိသောသွေးထွက်ခြင်းမှရှောင်ရှားရန် မွေးကင်းစကလေးများအား ပေးသည်။ မှန်ကန်သောအသုံးပြုမှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော vitamin K2၊ နှင့် မရောထွေးမိစေရန် သတိထားပါ။ကယ်လ်စီယမ်။

ဗီတာမင်များ၏ လုပ်ဆောင်ချက်

ဗီတာမင်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် အဘယ်ကြောင့် အလွန်တန်ဖိုးရှိသနည်း။

ထို ဤတက်ကြွသောအခြေခံမူများ၏ဝိသေသလက္ခဏာမှာသေးငယ်သောပမာဏတွင်ပင်လျှင်ကြီးမားသောအရေးကြီးသောလုပ်ဆောင်မှုများ တွင်အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှ ရှိရန်ဖြစ်သည်။ ဗီတာမင်အေ ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့် အလွန်ပြင်းထန်သော ရောဂါများ ကြောင့် သေဆုံးသည်အထိ ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဗီတာမင်အေ ချို့တဲ့မှုကြောင့် မျက်စိကွယ်သွားသော ကလေး သန်းပေါင်းများစွာကို တွေးကြည့်ကြပါစို့။ ယနေ့တွင် ဖျားနာသူ သန်း ၂၀၀ ခန့် ရှိပြီး သေဆုံးမှုများကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချခြင်းအပါအဝင် ဗီတာမင်အေ ချို့တဲ့ခြင်း။ ကမ္ဘာကြီးကို ကာကွယ်ဆေးထိုးဖို့ စဉ်းစားနေမယ့်အစား အသက်တွေကို ကယ်တင်ဖို့ ဘယ်လောက်ပဲ လုံလောက်ပါ့မလဲ။ 8> ဥယျာဉ်မှ ဗီတာမင် ကြွယ်ဝမှု

ထို့ကြောင့် ဗီတာမင်များသည် သဘာဝတွင် ကျွန်ုပ်တို့ ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သော အဖိုးတန် မော်လီကျူးများ ဖြစ်ကြပါသည်။

ဒါကို မှတ်သားထားပါ ဗီတာမင်များသည် ပြင်ပမှ ကျွန်ုပ်တို့ လုံးဝစုပ်ယူရမည့် အရာများ - ကျွန်ုပ်တို့ လူသားများသည် ၎င်းတို့ကို အခြား မော်လီကျူးများအတွက် လုပ်ဆောင်သကဲ့သို့ ၎င်းတို့ကို အလိုအလျောက် ပေါင်းစပ်နိုင်စွမ်း မရှိပေ။ ကျွန်ုပ်တို့၏သက်ရှိများသည် "တတိယပါတီအလုပ်" ကို ပေးဆောင်ရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

သဘာဝတရားသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အခြေခံပံ့ပိုးသူဖြစ်လာသည် ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျန်းမာစွာနေထိုင်ရန် နေ့စဉ်လိုအပ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ သင့်ဥယျာဉ်တွင် ဗီတာမင်များစွာ ရရှိခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ ပိုင်ဆိုင်ရန် မျှော်လင့်နိုင်သည့် အကြီးမားဆုံး ကြွယ်ဝမှုဖြစ်သည်။အမြဲတမ်း!

ဗီတာမင်များသည် သက်ရှိ၏မူလအစ ဖြစ်သည်- ၎င်းတို့သည် အချိန်အရုဏ်ဦးကတည်းက ရှိနေသည့် မော်လီကျူးများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ထဲမှ အချို့သည် လွန်ခဲ့သောနှစ်ပေါင်း 4 ဘီလီယံခန့်က ပထမဆုံး ဘက်တီးရီးယားများ၏ အသက်ကို ပံ့ပိုးပေးခဲ့ပြီး ထိုမှ ယနေ့ခေတ်အထိ သက်ရှိသက်ရှိများ၏ ဆင့်ကဲပြောင်းလဲမှုအားလုံးကို ပံ့ပိုးပေးခဲ့သည်။

သက်ရှိသက်ရှိများ (ဘက်တီးရီးယား၊ မှို၊ လိုင်ကင်များ၊ အပင်များ၊ တိရစ္ဆာန်များ) တို့သည်၊ ကျွန်ုပ်တို့ မထုတ်လုပ်နိုင်သော ဗီတာမင်များကို ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။ ယင်းအတွက် ၎င်းတို့ထံမှ ကျွန်ုပ်တို့ ရယူလိုပါသည်။

မျောက်များနှင့် လူမှလွဲ၍ တိရစ္ဆာန်များစွာသည် ဗီတာမင်စီကို ၎င်းတို့ဘာသာ ပေါင်းစပ်ထုတ်လုပ်ပေးပါသည်။ ဘယ်ရီသီးအနည်းငယ်နှင့် လတ်ဆတ်သောသစ်တောဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည် ဗီတာမင်စီ လိုအပ်မှုကို ဖြည့်ဆည်းပေးရန်အတွက် တောထဲတွင်နေထိုင်သော အမျိုးသားအတွက် လုံလောက်သည်- လက်တစ်ဖက်ကို ဆန့်တန်းခဲ့ရပါသည်။ လတ်ဆတ်သော သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို အနည်းငယ်မျှ မစားသုံးဘဲ လအတော်ကြာ ရွက်လွှင့်နေသော သင်္ဘောကြီးသည် ဆိုးရွားလှသော သွေးလွန်ရောဂါကြောင့် သေဆုံးသည်အထိ ပေါ်လာမည်ဖြစ်သည်။ အမေရိကကို ရှာဖွေတွေ့ရှိပြီး ကြီးမားသော လှည့်ပတ်သွားလာမှုများကြောင့် သင်္ဘောသား တစ်သန်းခန့် သေဆုံးခဲ့သည်ဟု ခန့်မှန်းရသည်။

Rimini တွင် 2019 ခုနှစ်တွင် ရိုးရိုးသာစားသော ကလေးတစ်ဦးတွင် scurvy ပြဿနာ ရှိခဲ့သည်။ ခေါက်ဆွဲ အသက်(၄)နှစ်အရွယ်တွင် နာကျင်ခြင်းနှင့် သွေးထွက်ခြင်းတို့ဖြင့် စတင်ခဲ့ပြီး ကော်တီဇုန်းဖြင့် ကုသခဲ့ရာမှ သက်သာရာမရခဲ့ဘဲ ရှေးခေတ်ကလေးအထူးကုဆရာဝန်တစ်ဦးမှ ကလေး၏ စားသောက်မှုပုံစံကို စတင်စစ်ဆေးခဲ့ပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခဲ့သည်။ဗီတာမင် C ဖြင့်သာ အထူးကောင်းမွန်ပါသည်။

ဤအရာအားလုံးကို Bosco di Ogigia နှင့်ကျွန်ုပ်တို့ပြုလုပ်ခဲ့သည့်သင်တန်းတွင် အသေးစိတ်ရှင်းပြထားပါသည်။

ကျန်းမာသောမြေသည် ကြွယ်ဝသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များထွက်ရှိပါသည်

ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် သစ်သီးဝလံများ၏ အာဟာရဂုဏ်သတ္တိများနှင့်စပ်လျဉ်း၍ စိုက်ပျိုးနည်းသည် မည်မျှအရေးကြီးပါသနည်း။ HUMUS တွင် အပင်ကြီးထွားမှုအတွက် လိုအပ်သော ဒြပ်စင်အားလုံးကို ပေးဆောင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့အတွက် ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျန်းမာရေးအတွက် အသုံးဝင်သော အာဟာရဓာတ်များ ကြွယ်ဝစွာ စားသုံးမှုအဖြစ် ဘာသာပြန်ဆိုပါသည်။ ဗီတာမင်များ၊ သတ္တုဓာတ်များ၊ သဲလွန်စဒြပ်စင်များ၊ အမျိုးအစားအားလုံး၏ အရေးကြီးသော မော်လီကျူးများသည် ချစ်မြတ်နိုးရသူ၏ လက္ခဏာများဖြစ်သည်။ ၊ အာဟာရရှိသော၊ ပြန်လည်ထုတ်လုပ်ထားသော မြေဆီလွှာ။ သက်ရှိများ ကြွယ်ဝသောမြေ။

နောက်ဆုံးသော ပေါင်းသတ်ဆေးဖြင့် ပိုးကောင်များကို မြေကြီးပေါ်တွင် ပေါက်ရောက်ပြီး သတ္တုဓာတ်ဆားအနည်းငယ်ဖြင့်သာ 'တွန်းထုတ်သည်' ဖြစ်၍ အသီးအနှံများ အရည်အသွေးပြည့်မီနိုင်သည်၊ ပေးသည်လား။

ယနေ့ သစ်သီးဝလံနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက် အများစုသည် စက်မှုလယ်ယာလုပ်ငန်း မှ ပေါက်ဖွားလာခြင်း၊ ဓားပြတိုက်ခြင်း၊ ခေါင်းပုံဖြတ်ခြင်း၊ မြေဆီလွှာနှင့် အရင်းအမြစ်များ စဉ်ဆက်မပြတ် ဆင်းရဲမွဲတေခြင်း စသည်တို့ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အာဟာရအခြေခံမူများ ချို့တဲ့သော အသီးအနှံများ ဖြစ်သောကြောင့် ၎င်းတို့ကို စားလျှင် ကျွန်ုပ်တို့လည်း ဆင်းရဲနွမ်းပါးသွားပါသည်။

လိမ္မော်သီးတစ်လုံးသည် ဗီတာမင်စီ၏နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်ကို အာမခံရန် လုံလောက်ပါက၊ ယခု ကျွန်ုပ်တို့ လိုအပ်သည် နောက်ထပ်အများကြီး! အသီးအနှံနဲ့ အသီးအနှံတွေ စားဖို့ လိုက်ဖမ်းရတဲ့ ကလေးတွေကို တွေးကြည့်ရအောင်။၎င်းတို့သည် ဖွံ့ဖြိုးပြီးနိုင်ငံများဟု ခေါ်သည့်တောင်မှ ကမ္ဘာ့လူဦးရေအများစုကဲ့သို့ အကောင်းဆုံးအဆင့်အောက်၊ ချို့တဲ့မှု အောက်တွင် ရှိတတ်သည်။

လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ခူးဆွတ်ထားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သည်

ဥယျာဉ်သည် ကျွန်ုပ်တို့အား လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ခူးဆွတ်ထားသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို စားနိုင်စေပါသည်။ ၎င်းတွင် သီးခြားတန်ဖိုးတစ်ခု ရှိပါသလား။

အထူးသဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် လေထဲတွင် အလွန်တည်ငြိမ်မှုမရှိသော ဗီတာမင်များနှင့် ဆက်ဆံရာတွင် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်မှုဖြစ်စဉ်များတွင် တည်ငြိမ်မှုမရှိပါ။ အချို့သော ဗီတာမင်များသည် အလွန်ထိခိုက်လွယ်ပြီး လျင်မြန်စွာ ပျက်ဆီးသွားပါသည်။

ဗီတာမင်စီသည် လတ်ဆတ်သောအသီးများမှရရှိပြီး ကျွန်ုပ်တို့တွေ့ရှိလေလေ ၊ ထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ငန်းစဉ်သည် ကြာလေလေနှင့် ဆုံးရှုံးလေလေဖြစ်သည်။ အစားအစာကို များများချက်ပြုတ်လေ ဗီတာမင်ဓာတ်တွေ ပျက်စီးလေလေပါပဲ။ ခြွင်းချက်အနေနဲ့ ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝတဲ့ တောရိုင်းဘယ်ရီသီးတွေဟာ တခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်နဲ့ သစ်သီးဝလံတွေမှာထက် အများကြီး ပိုတည်ငြိမ်ပါတယ်။

နောက်ထပ် ဥပမာ- ဗီတာမင် B9 သို့မဟုတ် FOLIC အက်ဆစ် ၊ အမျိုးသမီးတွေရဲ့ မွေးဖွားမှုမှာရော အမျိုးသမီးတွေအတွက်ပါ အလွန်အရေးပါပါတယ်။ သွေးအားနည်းရောဂါကိုကာကွယ်ခြင်း၊ ရိတ်သိမ်းပြီးနာရီအနည်းငယ်အတွင်းပျောက်ကွယ်သွားသည်။ တစ်နည်းအားဖြင့်ဆိုရသော် ၎င်းသည် လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်ဖြစ်လျှင်ပင် ကျွန်ုပ်တို့ဝယ်သောအခါတွင် မတွေ့နိုင်တော့ပါ။

ဥယျာဉ်မှ စိုက်ပျိုးပြီး စားသုံးသောအစားအစာသည် အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ပြင်ပလူနေမှုဘဝနှင့် ဗီတာမင်စီ

အပြင်ဘက်တွင် နေပူခံပြီး နေပူခံခြင်းသည် စိုက်ပျိုးသူများ ရှောင်လွှဲမရနိုင်သော အရာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဗီတာမင်များ၏ အကျိုးကျေးဇူးကိုလည်း မည်သို့အထောက်အကူပြုသနည်း။

သင့်မေးခွန်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်- ကောင်း၏ဗီတာမင် D ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသည် အစားအစာမဟုတ်ပါ ၊ ၎င်းသည်ပင်ဖြစ်နိုင်သော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းကို နေရောင်နှင့်အထက်တွင် အသုံးပြုပါသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်စိုက်ပျိုးသူများသည် နေရောင်ခြည်ကို ရရှိပါသည်။

ဗီဒီယိုသင်တန်းတွင် နေရောင်ခြည်နှင့် ထိတွေ့ခြင်းဆိုင်ရာ ရှုထောင့်အားလုံးကို အပြုသဘောနှင့် အဆိုးမြင်၊ မည်သို့ယူသင့်သည်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားခဲ့ပါသည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဥယျာဉ်မှူးသည် ကံကောင်းစွာပင် တစ်နှစ်ပတ်လုံး နေရောင်ရသောကြောင့် အကျိုးကျေးဇူးရနိုင်သော်လည်း၊ အချို့သောကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ကောင်းပါတယ်။ သင်တန်းကာလအတွင်း အထူးသင်ခန်းစာများရှိပါသည်။

ရာသီပေါ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် သဘာဝ၏စည်းချက်

ကျွန်ုပ်တို့၏လူ့အဖွဲ့အစည်းသည် "အရာရာကိုချက်ခြင်း" နှင့်တူသည်။ သဘာဝရဲ့ စည်းချက်တွေကို လေးစားဖို့ တွန်းအားပေးတယ်။ ရာသီအလိုက်အသီးအနှံများကိုစားသုံးခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အထူးတန်ဖိုးရှိပါသလား။

အပင်များသည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ရာသီအလိုက်ရှိပြီး ဇန်နဝါရီ သို့မဟုတ် မတ်လ သို့မဟုတ် နွေရာသီ သို့မဟုတ် နွေရာသီတွင် ၎င်းတို့ထုတ်လုပ်သည့်အရာများသည် အမြဲတမ်းတူညီသောဒြပ်ပစ္စည်းများမဟုတ်ပေ။ အပင်များ၏ biorhythms များကို လေးစားခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ biorhythms နှင့် ချိတ်ဆက်ပေးပါသည်။ သဘာဝတရားသည် အချိန်နှင့်နည်းလမ်းများကို ဆုံးဖြတ်ပေးကြောင်း ဥယျာဉ်မှူးက ကောင်းစွာသိပါသည်။

ကျန်းမာသောအသိအမြင်ကို ပြန်လည်ရယူခြင်း - Taoist ဆိုသည်မှာ၊ သဘာဝတရား၏ အတွေးအခေါ်ကောင်း - ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ဘဝပေးစွမ်းနိုင်သော မိမိကိုယ်တိုင်နှင့် ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သဟဇာတဖြစ်စွာ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံနေထိုင်ခြင်းတွင် များစွာ အထောက်အကူဖြစ်စေလိမ့်မည် ။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် ဖြည့်စွက်စာများတွင် ဗီတာမင်များ

ဖြည့်စွက်စာများတွင် ဗီတာမင်စီကိုလည်း ကျွန်ုပ်တို့တွေ့နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဆေးပြား သို့မဟုတ် သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို အမှန်တကယ် အစားထိုးနိုင်ပါသည်။အိတ်များ?

ဤမေးခွန်းကိုဖြေဆိုရန်၊ ကွဲပြားမှုများစွာပြုလုပ်သင့်သည်- ပထမဦးစွာ ကျွန်ုပ်တို့၏လိုအပ်ချက်ကဘာလဲ။ ၎င်းသည် ဖိအားများသောအခြေအနေအချို့တွင် များစွာကွဲပြားနိုင်သည်။

ဥပမာ၊ ဗီတာမင် C ၏အတွင်းပိုင်းစားသုံးမှုသည် ရောဂါပိုးကူးစက်မှု သို့မဟုတ် တုပ်ကွေးဖြစ်ပွားမှုတွင် အဆများစွာတိုးလာသည်။ 1600 ခုနှစ်တွင် သူ၏သင်္ဘောသားများကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ခဲ့သော ရေတပ်ဗိုလ်ချုပ်ကြီး Lancaster သည် ဆီးသွားခြင်း၏ ပထမဆုံးလက္ခဏာတွင် ရမ်အနည်းငယ်ဖြင့် ထိန်းသိမ်းထားသော သံပုရာရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသုံးဇွန်းစီကို ပေးခဲ့သည်။ သံပရာသီးဟာ ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝတဲ့ လိမ္မော်သီးတစ်လုံးဖြစ်ပေမယ့် ဖျော်ရည်တစ်စက်မှာ ဘယ်လောက်ပါဝင်နိုင်မလဲ။ အနည်းငယ်မျှသာ လုံလောက်သည်- ခန္ဓာကိုယ်က ၎င်းကို မနာလိုဝန်တိုစွာ ထိန်းသိမ်းထားပြီး ထိုသင်္ဘောသားများသည် အချိန်တိုအတွင်း မောပန်းနွမ်းနယ်ကာ သွေးမတိတ်တော့ဘဲ ၎င်းတို့၏ လှုပ်ရှားမှုများကို ပြန်လည်လုပ်ဆောင်ခဲ့ကြပါသည်။ 1 ဂရမ်အထိ။ ဤနည်းဖြင့် ဗီတာမင်အများအပြား ဆုံးရှုံးသွားပါသည်။

သင်တန်းတွင် ကျွန်ုပ်ရှင်းပြသည် ဗီတာမင်စီ စားသုံးမှုနှင့် စုပ်ယူမှုကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်လုပ်နည်း ၊ ကျွန်ုပ်တို့ နေမကောင်းပါက စားသုံးမှု တိုးလာပြီး ဗီတာမင်စီ ပေါင်းစပ်ရန် မည်သည့်ပုံစံ၊ ကျွန်ုပ်ပေးသော အခြားဗီတာမင်အားလုံးအတွက် အတူတူပင်ဖြစ်ပါသည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်၊ အခြေခံကျန်းမာရေးအခြေအနေများတွင်၊ သဘာဝအတိုင်း စားသုံးမှုမှာ လုံးဝအခွင့်ထူးခံဖြစ်ရပါမည်။

အထူးသဖြင့် လက်တွေ့အခြေအနေများတွင် ဗီတာမင်များကို ပိုမိုကြီးမားစွာအသုံးပြုခြင်း ကို ပြုလုပ်နိုင်သော်လည်း၊ ထို့နောက် ၎င်းတို့သည် ဆေးဝါးများဖြစ်လာသည်၊၊စွမ်းအားနှင့် မည်ကဲ့သို့ ကိုင်တွယ်ရမည်ကို သိရှိခြင်း။

terminal infectious coma တွင်ရှိသောလူများကို ဆေးပညာစာပေများတွင် အစီရင်ခံထားသည်၊ အလွန်အမင်းစိတ်အားငယ်နေသည့်ကိစ္စများ၊ တစ်နေ့လျှင် 75, 100, 300 ဂရမ်အထိ သွင်းပေးခြင်းဖြင့် အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည်။ ငါပြောနေတာက ဂရမ်နဲ့ မီလီဂရမ်မဟုတ်ဘူး! ဗီတာမင်စီသုံးအောင်စ "ပီဇာ" ကို စိတ်ကူးကြည့်ကြပါစို့။ သို့သော် ၎င်းသည် ထူးခြားသောအသုံးပြုမှုတစ်ခု ဖြစ်ပြီး၊ လုံးဝ 'ဇီဝကမ္မ' မဟုတ်ပါ။

ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ ဖြည့်စွက်စာများအတွက် ဖက်ရှင်သည် တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ကမ္ဘာ့စျေးကွက်၏အကြီးမားဆုံးစီးပွားရေးလုပ်ငန်းများ ။ အဓိပ္ပာယ်မဲ့သည်မှာ သာမာန်စီးပွားရေးအရ စေ့ဆော်မှုကြောင့် စိုက်ပျိုးထားသော အစားအစာများသည် အစိတ်အပိုင်းအမျိုးမျိုးကို သီးခြားစီရောင်းချရန် တမင်တကာ သန့်စင်သွားခြင်းဖြစ်သည်! ကျွန်ုပ်တို့၏ သဘာဝတွင် အစွမ်းထက်ဆုံး antioxidants များ။ ပိုးမွှားနှင့် ထုတ်ယူထားသော ဂျုံပင်မှဆီများကို သီးခြားရောင်းချပါသည်။

သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့သည် အရည်အသွေးကောင်းမွန်သော ဖြည့်စွက်အားဆေးကို နှိမ်နှင်းခြင်းမပြုပါ ၊ ၎င်းသည် ဆိုးရွားသောချို့ယွင်းချက်များ သို့မဟုတ် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်ပွားသည့်အခါတွင် အသုံးဝင်ကြောင်း သက်သေပြနိုင်သည့်၊ ဝမ်းလျှောခြင်းကြောင့် ဆုံးရှုံးမှု၊ ...

ဖြည့်စွက်စာ လိုအပ်မှုမှာ လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ နေထိုင်မှုပုံစံ၊ အချို့သော ဓာတုပစ္စည်းများ ချို့တဲ့မှု အနည်းအကျဉ်း၊ ဗီတာမင် စားသုံးမှု အရ ကျန်းမာရေးနှင့် မညီညွတ်သော နိုင်ငံသားများအပေါ်၊ အစား အသောက်များခြင်း၊ မဆင်မခြင် နည်းလမ်းများ အနည်းအများပေါ် မူတည်ပါသည်။ အစားအစာချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်အခြားအရာ။ ပြဿနာတွေက ဆိုးရုံပဲရှိနိုင်တယ်။