Хүнсний ногоо тариалах нь бие даан үйлдвэрлэх болон эдийн засгийн хэмнэлт гаргах төдийгүй эрүүл хүнсний ногоо олж авахын тулд хийдэг хобби юм.

Тариалан эрхлэлтийг нэг хэсэг газрын манаач гэж ойлговол улирлын чанартай жимс, ногоогоор шагнуулж, хор хөнөөлгүй, түүсэн даруйд нь тариалж болохуйц экологийн дадал зуршил болж хувирдаг.

Энэ бол бидний биед агуу баялаг . Тиймээс цэцэрлэг нь сайн сайхан, эрүүл мэндийн эх үүсвэр юм. Би үүнийг Доктор Жованни Маротта -ийн Боско ди Огигиа -ийн найзуудын эрүүл мэнд, урьдчилан сэргийлэх асуудал, эфирийн тос, витамины талаар зохиосон хичээлүүдийг сонсож байхдаа ойлгосон.

Эдгээр нь бүгд тариалалттай нягт холбоотой сэдвүүд бөгөөд би доктор Мароттагаас цэцэрлэгт хүрээлэн, эрүүл мэнд хоёрын хоорондын уялдаа холбоотой, бидний мэдэх витамин -аас эхлээд тодорхой зүйлийг хэлэхийг хүсье гэж бодлоо. бидний тарьж ургуулдаг хүнсний ногоо .

Дараах ярилцлагыг эдгээр асуултын дагуу бидний сайн сайхны төлөөх чухал санаанууд ээр дүүрэн агуулгын дагуу хийсэн бөгөөд энэ нь тариаланчид бид бүгдэд хэрэг болно гэж найдаж байна.

Доктор Маротта 45 орчим жил эмч, гомеопат эмчээр ажилласан 1995 онд Ром хотод CIMI (Италийн нэгдсэн анагаах ухааны төв)-ийг үүсгэн байгуулжээ. Олон жилийн турш тэрээр өөрийгөө сургалт, заах, судалгаа шинжилгээний ажилд зориулж, ажиллаж байнашингээлт.

Чанартай нэмэлтүүдтэй нэгдэх нь өөрийн гэсэн шалтгаантай байж болох ч хэрэглэхэд бэлэн шахмалаар өөрийгөө дүүргэх гэж яарах нь надад тийм ч ашиггүй бөгөөд хамгийн чухал нь ашиггүй юм шиг санагдаж байна.

Витаминыг зөв зохистой хэрэглэх

Тиймээс витаминыг өдөр бүр хэрэглэх нь чухал...

Тиймээс буцаад Өдөр тутмын хэрэглээ, физиологийн эсвэл бидэнд хэрэгтэй бодисуудын хэмжээг их хүсч байна

Би ' физиологийн '-г онцолж, мөн ' гармоник ' гэж хэлэх болно, учир нь Витамин, эрдэс давс, биофлавоноидууд болон байгалиас бидэнд элбэг дэлбэг санал болгож буй зүйлс нь бидний биед синергетик байдлаар үйлчилж, бие биенээ бие биендээ тусалж, үүрэг хариуцлагаа биелүүлдэг.

Жишээ нь, витамин С нь Е витаминыг антиоксидант шинж чанараа сэргээхэд тусалдаг. Чөлөөт радикалуудтай тэмцэхэд та эргээд исэлдэж, витамин С үүнд тусалдаг. Мөн эсрэгээр!

Амьдралын эдгээр гайхамшигт молекулууд бүхэлдээ агуу найрал хөгжим шиг ажиллах ёстой , хөгжмийн зэмсэг бүр, нот бүр нь хамгийн сайхан симфонийг тоглоход хувь нэмрээ оруулдаг олон жилийн концерт юм. аль нь бид вэ!

Маш олон янзын хоолны дэглэм, шинэхэн, сайн боловсруулсан хоол хүнсээр баялаг хооллолт нь манай найрал хөгжмийн үндэс суурь юм.

Тун хэтрүүлэн хэрэглэх эрсдэл байхгүй. Жишээ нь, их хэмжээний витамин А нь элгэнд хортой байдаг) гэхдээ БҮХ ЗҮЙЛ гэж үздэгэв нэгдэлтэй!

Товчхондоо, бидний эрүүл мэндийн алсын хараа нь "Системийг тэнцвэртэй байлгах" зорилготой юм. Цэцэрлэгт хүрээлэн буй орчны экологи байдаг тул амьд организм бүрт экологи байдаг. : эдгээр тэнцвэрийг олох тусам бид эрүүл байх болно.

Ургамлын эфирийн тос

Та витаминаас гадна эфирийн тостой маш их харьцсан. олон ургамалд байдаг. Энэ үүднээс манай тариалангийн дунд байдаг үнэт ургамлуудын жишээг та бидэнд хэлнэ үү?

Эфирийн тос бол гайхалтай ертөнц хэдий ч үүнийг зохицуулах ёстой. Тэдгээр нь "гал" "нарны" энерги . Нарны туяанд хамгийн их өртдөг ургамлууд тэдгээрээр баялаг байдаг нь санамсаргүй хэрэг биш юм.

Манай уур амьсгалд энэ нь юуны түрүүнд лабиат ургамал бөгөөд анхилуун үнэр нь үйлдвэрлэсэн эфирийн тостой холбоотой байдаг. Бага зэрэг гаа (nepeta sativa эсвэл nepetella) дээр гишгэж, түүний оршихуйг шууд мэдэр. Энэ ургамлын гэр бүлийн ганга, лаванда, амтат, розмарин, гаа болон бусад олон төрлийн ургамалд мөн адил хамаарна. Гэхдээ зөвхөн лабиата биш! Сарнай, мэлрэг цэцэг, гелихризум, ширтэг, өндөр үнэртэй пеларгония (ягаан герани), ветивер... манай цитрус жимсийг дурдахгүй өнгөрч болохгүй, сүрчигний үйлдвэрийн гол охь нэг болох бергамотоос эхлээд жүрж, нимбэг, мандарин, гашуун жүрж...

Арабын халуун элсэн цөлд хүж ургадаг, мөн чанарер бусын.

Австралийн элсэн цөлд цайны модны тос буюу цайны модны тос маш ашигтай байдаг эвкалипт нь эфирийн тосоор бүрхэгдсэн мод бөгөөд цөөхөн зүйлийн шувууд амьдардаг. Тэд тэнд байнга амьдарч, үүрээ засаж чаддаг.

Нарлаг халуун орны хувьд олон мянган эссэнс үйлдвэрлэдэг бөгөөд одоог хүртэл тодорхойгүй байдаг (raventzara, ravintzara, cajput, niaouli болон бусад олон).

Гэхдээ манай шилмүүст ой ч ялгаагүй! Уулын нарс, Шотланд нарс, маш бальзамын эссэнс эсвэл Ливаны хуш модны тухай л бодоод үз дээ.

Эфирийн тосны ертөнц бол жинхэнэ ертөнц. Бидний энэ хичээлийг зориулсныг би мэднэ. Энэ сэдэв нь энэ ертөнцийг нээж, юуны түрүүнд үүнийг хэрхэн ашиглах талаар сурахад хэрэгтэй бөгөөд үнэлэгдсэн. Учир нь анхаарал! Эфирийн тос нь хүчтэй бодис бөгөөд маш их ашиг тустай боловч болгоомжтой харьцах ёстой!

Эфирийн тосны сэдвээр танд өгөх бэлэг

Эфирийн тосны талаар урт илтгэл тавих нь зүйтэй болов уу, би танд хэлэлцүүлгийг гүнзгийрүүлэх бэлэгтэй байна.

Доктор Маротта хамтдаа үнэгүй гарын авлага бүтээжээ. Bosco di Ogigia -тай эфирийн тосыг хэрхэн хэрэглэх талаар. Та үүнийг доороос татаж авах боломжтой.

Доктор Мароттагийн хичээлүүд

Энэ ярилцлагын сэдвүүдийг гүнзгийрүүлэхийг хүссэн хүмүүст би онцолж байна. гурван курс Доктор Жованни Маротта Боско ди Огигиатай хийсэн.

Эдгээр курс тус бүрд баялаг үнэ төлбөргүй урьдчилан үзэх байгаа бөгөөд та үүнийг худалдаж авалгүйгээр үзэх боломжтой бөгөөд үүнээс гадна Bosco di Ogigia хөнгөлөлт үзүүлсэн. курсууд дээр, та үүнийг хэрэглэж болно.

Эфирийн тос

др. Жованни Маротта

Эфирийн тосны шинж чанар, тэдгээрийг хаанаас олох, хэрхэн ашиглах талаар.

Хичээл:

€ 60 € 120

Эрүүл мэнд, сайн сайхан байдал

др. Жованни Маротта

Дархлаагаа сайжруулах нөөцөө хэрхэн идэвхжүүлэх вэ.

Хичээл:

€ 60 € 120

Витамин

др. Жованни Маротта

Амин дэм яагаад чухал вэ, тэдгээрийг хэрхэн авч болох вэ.

Хичээл:

€ 60 € 120

Маттео Середагийн доктортой хийсэн ярилцлага. Жон Маротта. Гэрэл зургийг Филиппо Беллантони.

Орто-д бидэнд цаг зав гаргасан эмчдээ маш их баярлалаа. Да Культивэйт, би таныг ярилцлагад үлдээе.

Маттео Середа

Агуулгын индекс

Витамин гэж юу вэ

Доктор Маротта, манай цэцэрлэг, цэцэрлэгийн үр тариа витаминаар баялаг гэдгийг бид бүгд мэднэ. Гэхдээ витамин гэж яг юу вэ?

Витаминыг " Амьдралын аминууд " гэж тодорхойлсон.

Дараа нь тэдний ихэнх нь химийн аминууд биш. Витамин бүр химийн хувьд өвөрмөц боловч нэр нь хэвээр үлджээ. 1900-аад оны эхэн үеэс эдгээр зарчмуудыг онцолж, тусгаарлаж эхэлсэн бөгөөд энэ нь янз бүрийн амин чухал үйл ажиллагааг дэмжихэд маш идэвхтэй байсан нь нотлогдсон.

Анхны нээсэн витаминыг А гэж нэрлэжээ. цагаан толгойн эхний үсэг), дараа нь санамсаргүй дарааллаар бүх олон тооны Б бүлэг, дараа нь C, D, E.

Нэр витамин К нь Данийн коагуляциас гаралтай, учир нь түүний хэлбэр K1 бүлэгнэлтийн процесст зайлшгүй шаардлагатай, эс тэгвээс бид цус алдалтаас болж үхэх болно. Аюултай цус алдалтаас зайлсхийхийн тулд шинэ төрсөн хүүхдэд өгдөг. Үүнийг зөв хэрэглэхэд зайлшгүй шаардлагатай витамин К2 -тэй андуурахаас болгоомжил.кальци.

Витаминуудын үйл ажиллагаа

Яагаад амин дэм нь бидний бие, эрүүл мэндэд ийм үнэ цэнэтэй байдаг вэ?

Эдгээр идэвхтэй зарчмуудын онцлог нь бага тунгаар ч гэсэн асар их хэмжээний амин чухал үйл ажиллагаанд гол үүрэг гүйцэтгэх явдал юм. Витамин дутагдалтай байгаа нь маш хүнд өвчин тусах, цаашлаад үхэлд хүргэж болзошгүй юм.

А аминдэмийн дутагдлаас болж хараагүй болж буй сая сая хүүхдүүдийн тухай бодъё.Өнөөдөр 200 сая орчим хүн өвчилж, нас барж байна. А аминдэмийн дутагдал, түүний дотор олон үр хөндөлт. Хорвоо дэлхийг вакцинжуулах тухай бодохын оронд хүний ​​амийг аврахад хэчнээн бага юм бэ!

Мөн жинхэнэ урьдчилан сэргийлэлт гэж юу ч хийгээгүй байна .

Цэцэрлэгийн витаминаар баялаг

Тэгэхээр амин дэм бол байгальд байдаг үнэт молекулууд мөн үү?

Үүнийг санаарай витаминууд нь бидний гаднаас зайлшгүй шингээх ёстой бодисууд юм : хүмүүс бид бусад молекулуудад хийдэг шиг бие даан нийлэгжүүлж чаддаггүй. Манай организм "гуравдагч талын ажил" өгөхөөр шийдсэн.

Байгаль бидний үндсэн ханган нийлүүлэгч , эрүүл амьдрахын тулд бидэнд өдөр бүр хэрэгтэй. Ийм учраас таны цэцэрлэгт олон витамин байгаа нь бидний эзэмших хамгийн том баялаг юмүргэлж!

витаминууд нь амьдралын эх үүсвэр болдог гэдгийг санах хэрэгтэй: тэдгээр нь эрт дээр үеэс бий болсон молекулууд юм. Тэдний зарим нь 4 тэрбум жилийн өмнө анхны бактерийн амьдралыг, дараа нь өнөөг хүртэл амьд организмын бүх хувьслыг дэмжиж, хамгаалж байсан.

Амьд организм (бактер, мөөгөнцөр, хаг, ургамал, амьтан) юм. бидний үйлдвэрлэдэггүй витаминыг бие даан нийлэгжүүлэх чадвартай. Үүний тулд бид тэдгээрийг тэднээс авах хэрэгтэй.

Зарим сармагчин, хүнээс бусад маш олон амьтад витамин С-ийг өөрсдөө нийлэгжүүлдэг. Цөөн хэдэн жимс, шинэхэн зэрлэг ургамал нь ойд амьдардаг эрд витамин С-ийн хэрэгцээгээ хангахад хангалттай байсан : тэр зүгээр л гараа сунгахад хангалттай байсан.

Хүнийг дотор нь оруулаарай. дарвуулт хөлөг онгоц, шинэхэн жимс, хүнсний ногоо өчүүхэн ч идээгүй хэдэн сарын турш: цус алдалтаас болж үхэх хүртлээ аймшигт хясаа гарч ирнэ. Америкийг нээсэн ба их тойрог замаас хойш нэг сая далайчин хорхойн өвчнөөр нас барсан гэсэн тооцоо бий.

2019 онд Римини хотод зөвхөн энгийн хоол иддэг хүүхэд суурь өвчний асуудал гарсан байна. паста! 4 настайдаа тэрээр өвдөж, цус алдаж эхэлсэн бөгөөд кортизоноор эмчлүүлж, хуучны сайн хүүхдийн эмч хүүхдийн хооллох зуршлыг судалж эхлэх хүртэл эдгэрсэнгүй.Гайхалтай нь зөвхөн витамин С-тэй.

Энэ бүхнийг бидний Bosco di Ogigia-тай хийсэн хичээлээр дэлгэрэнгүй тайлбарласан болно.

Эрүүл хөрс нь хүнсний ногоогоор баялаг

Хүнсний ногоо, жимс жимсгэний тэжээллэг чанарт тариалах арга нь хэр чухал вэ?

Үндсэн гэж хэлмээр байна!

Баялаг хөрстэй. HUMUS нь ургамлын өсөлтөд шаардлагатай бүх бодисыг агуулдаг бөгөөд бидний хувьд энэ нь бидний эрүүл мэндэд тустай бүх тэжээллэг бодисоор баялаг хэрэглээ болж хувирдаг. Витамин, эрдэс бодис, микроэлементүүд, бүх төрлийн амин чухал молекулууд нь хайртай хүний ​​шинж чанар юм. , тэжээллэг, нөхөн сэргээгдсэн хөрс. Амьдралаар баялаг хөрс.

Үхсэн хөрсөн дээр ургадаг, сүүлчийн хорхойнууд нь өөр нэг гербицидээр устгагдсан, зөвхөн жимсний чанарт нөлөөлдөг цөөн тооны эрдэс давсаар "түлхэгддэг" ургамал. өгч байна уу?

Өнөөдөр жимс, хүнсний ногооны ихэнх нь аж үйлдвэрийн газар тариалан , дээрэм, мөлжлөг, хөрс, баялгийг тасралтгүй ядууруулж буй хөдөө аж ахуйгаас гаралтай. Эдгээр нь хоол тэжээлийн зарчмын хувьд дутагдалтай жимс бөгөөд үүний үр дүнд бид үүнийг идвэл бид ч ядуурах болно!

Хэрэв өмнө нь жүрж нь витамин С-ийн өдөр тутмын хэрэгцээг хангахад хангалттай байсан бол одоо бидэнд хэрэгтэй байна. илүү олон! Жимс ногоо идэхийн тулд араас нь хөөцөлдөх ёстой хүүхдүүдийг бодъё.Эдгээр нь ихэвчлэн дэлхийн нийт хүн амын адил өндөр хөгжилтэй гэгддэг орнуудад ч гэсэн оновчтой хэмжээнээс доогуур, дутуу дутмаг байдаг.

Шинээр түүж авсан ногоо нь илүү эрүүл

Цэцэрлэг нь шинэхэн түүсэн ногоо идэх боломжийг бидэнд олгодог. Энэ нь тодорхой утгатай юу?

Мэдээж, ялангуяа агаар, температур, хөгшрөлтийн үйл явцад тийм ч тогтвортой биш витаминуудтай харьцаж байгаа бол. Зарим витаминууд маш мэдрэмтгий бөгөөд хурдан задардаг.

С витамин нь шинэхэн жимснээс их хэмжээгээр гарч, бид олдох тусам хадгалалтын процесс удаан үргэлжилж, алдагддаг. Хоол хийх тусам витамин устаж үгүй ​​болдог. Үл хамаарах зүйл бол витамин С нь бусад ногоо, жимс жимсгэнэтэй харьцуулахад илүү тогтвортой байдаг зэрлэг жимс юм.

Өөр нэг жишээ: В9 витамин эсвэл ФОЛИК хүчил нь эмэгтэйчүүдийн үржил шим, эрүүл мэндэд маш чухал ач холбогдолтой. Цус багадалтаас урьдчилан сэргийлэх нь ургац хураалтын дараа хэдхэн цагийн дотор алга болдог! Өөрөөр хэлбэл, харьцангуй шинэхэн байсан ч бид үүнийг худалдаж авахдаа олдохгүй байна.

Цэцэрлэгт тарьж ургуулсан, идсэн хоол бол нөөц юм!

Гадна амьдрал, витамин

Гадаа байх, наранд шарах нь тариаланчдын зайлсхийх боломжгүй зүйл юм. Энэ нь мөн витамины ашиг тусад хувь нэмэр оруулдаг, яаж?

Таны асуулт маш чухал байна: гайхалтайД аминдэмийн нэг хэсэг нь хоол хүнс биш , тэр ч байтугай байж болно, гэхдээ бид үүнийг юуны түрүүнд нарны туяагаар идэвхжүүлдэг. Хүнсний ногоо тарьдаг хүмүүс наранд хүрдэг!

Видео хичээл дээр Би нарны туяанд эерэг болон сөрөг нөлөө үзүүлэх, түүнийг хэрхэн хүлээн авах талаар бүх талаас нь авч үзсэн.

Хүнсний ногоо тариалагчийн хувьд давуу тал болно. зарим урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ хэрэглэх нь сайн хэрэг. Хичээлийн явцад тусгайлан зориулсан хичээлүүд байдаг.

Улирлын чанартай хүнсний ногоо, байгалийн хэмнэл

Манай нийгэм биднийг "бүх юмыг тэр дор нь авч" хэвшүүлдэг бол ногооны цэцэрлэг биднийг байгалийн хэмнэлийг хүндэтгэхийг шаарддаг. Улирлын чанартай жимс идэх нь бидний биед онцгой ач холбогдолтой юу?

Ургамал нь өөрийн гэсэн улирлын чанартай байдаг бөгөөд 1, 3-р сард эсвэл зуны улиралд үйлдвэрлэдэг зүйл нь үргэлж ижил бодис байдаггүй. Ургамлын биоритмийг хүндэтгэх нь биднийг биоритмуудтай холбодог. Цэцэрлэгчдийн цаг хугацаа, арга барилыг байгаль өөрөө шийддэг гэдгийг сайн мэддэг.

Эрүүл ухамсарыг сэргээх - Би Даоист гэж хэлнэ. Байгалийн агуу философи – энэ нь бидэнд өөртэйгөө болон бидэнд амьдрал бэлэглэдэг хүрээлэн буй орчинтойгоо эв найртай харилцаа тогтооход маш их тус болно .

Хүнсний ногоо, нэмэлт тэжээл дэх витамин

Мөн бид нэмэлт тэжээлээс витамин олддог. Бид үнэхээр жимс, хүнсний ногоог эмээр сольж болноуут уу?

Энэ асуултад хариулахын тулд олон ялгааг гаргах хэрэгтэй: юуны өмнө бидний хэрэгцээ юу вэ? Энэ нь зарим стресстэй нөхцөлд маш их ялгаатай байж болно.

Жишээлбэл, витамин С-ийн дотоод хэрэглээ халдвар, ханиадны үед их хэмжээгээр нэмэгддэг. 1600 онд далайчдаа асарч байсан адмирал Ланкастер хорхойн өвчний анхны шинж тэмдэг илэрмэгц тус бүрдээ гурван халбага шохойн шүүсийг бага зэрэг ромонд хадгалсан байв. Шохой бол витамин С-ээр баялаг цитрус жимс боловч хэдэн дусал жүүсэнд хэр их байх вэ? Гэсэн хэдий ч энэ нь маш бага байсан: бие нь үүнийг атаархлаар хадгалж, тэдгээр далайчид маш богино хугацаанд ядарч сульдаж, цус алдахаа больсон, харин үйл ажиллагаагаа үргэлжлүүлэв!

Одоо тэд тунг нэмэгдүүлэхийн тулд нэгтгэхийг илүүд үздэг. 1 грамм хүртэл. Ийм байдлаар маш олон витамин алдагддаг.

Хичээлдээ би витамин С-ийн хэрэглээ, шимэгдэлтийг хэрхэн оновчтой болгох талаар тайлбарлах болно , Хэрэв бид өвчтэй бол хэний хэрэглээ нэмэгдэж, ямар витамин С-г ямар хэлбэрээр нэгтгэх вэ. Миний авч үзсэн бусад бүх витамины хувьд ч мөн адил.

Ерөнхийдөө эрүүл мэндийн суурь сайн нөхцөлд байгалийн хэрэглээг БҮТЭН давуу эрхтэй байх ёстой.

Ялангуяа эмнэлзүйн нөхцөл байдалд витаминыг илүү их хэмжээгээр хэрэглэж болно гэхдээ дараа нь тэд эм болж хувирдаг тул эмч үүнийг хийх ёстой.хүч чадал, хэрхэн харьцахаа мэддэг байх.

Халдвартай комад орсон хүмүүсийн тухай эмнэлгийн ном зохиолд өдөрт 75, 100, тэр ч байтугай 300 грамм дусаах нь үнэхээр гайхамшигт тохиолдлууд байдаг. Би миллиграмм биш харин граммын тухай ярьж байна! Гурван унц витамин С "пицца" гэж төсөөлөөд үз дээ. Гэхдээ энэ нь онцгой хэрэглээ бөгөөд физиологийн хувьд огт хамааралгүй юм.

Харамсалтай нь нэмэлт бүтээгдэхүүний загвар нь дэлхийн зах зээлийн томоохон бизнесүүд . Ердийн эдийн засгийн сэдлээр зориудаар таримал хүнсийг боловсронгуй болгож төрөл бүрийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг тусад нь зарж борлуулсан нь утгагүй явдал юм!

Гурил нь улаан буудайн үр хөврөл алдагдсанаар цайруулж болохгүй 00 болсон. Бидний байгальд байдаг хамгийн хүчтэй антиоксидант. Үр хөврөл болон олборлосон улаан буудайн үр хөврөлийн тосыг тусад нь зардаг!

Гэсэн хэдий ч бид сайн чанарын нэмэлт тэжээлийг муутгахгүй бөгөөд энэ нь ноцтой дутагдал, шингээлт алдагдах, гэдэсний өвчинд тустай. суулгалттай холбоотой алдагдал, ...

Нэмэлт тэжээлийн хэрэгцээ нь хүн бүрийн амьдралын хэв маяг, тодорхой бодисоор бага эсвэл бага хэмжээгээр дутагдалтай амьдрах орчин, витамины хэрэглээний хувьд маш эрүүл бус иргэд, бага ба түүнээс дээш болгоомжгүй аргуудаас хамаарна. хоол хийх гэх мэт. Асуудал нь зүгээр л муу байж болно